【那覇・首里】首肩こりが治らない方へ|マッサージしても戻る本当の原因とは?

 


「肩が重い…」「首が詰まる…」そのコリ、慢性化していませんか?

✔ 首を動かすと重だるい
✔ 肩が常に張っている
✔ 頭痛まで出る
✔ デスクワーク後がつらい

さらに

✔ マッサージしてもすぐ戻る
✔ 湿布では変わらない
✔ 首を鳴らしたくなる

このような状態は

👉 単なる“肩こり”ではなく

👉 深層筋が硬くなっているケースが非常に多いです


最近かなり増えています

沖縄でも最近は👇

✔ スマホ姿勢
✔ パソコン作業
✔ 長時間運転
✔ 冷房による冷え

で首肩の不調がかなり増えています。

特に

👉 深層筋がビーフジャーキーのように硬くなる

「ジャーキー化」

が強い方がかなり多い印象です。

 
 
 

なぜ首肩こりが治らないのか?

ここが大事です。

首や肩で症状が出ている場所は👇

👉 「結果」であることが非常に多いです


本当の原因は👇

👉 深層筋の硬さ
👉 線維化(ジャーキー化)した筋肉

が隠れているケースです。


特に原因になりやすい筋肉として👇


・肩甲下筋

肩の奥にある深層筋

👉 肩関節の安定に重要

ここが硬くなると👇

→ 肩が前へ巻く
→ 首へ負担増加
→ 肩こり・首こり悪化


・斜角筋

首の前横にある深層筋

👉 神経・血管の通り道

ここが硬くなると👇

→ 首の詰まり感
→ 手のしびれ感
→ 呼吸の浅さ

にも関係します


・三角筋

肩の大きな筋肉

👉 常に使われやすい筋肉

硬くなると👇

→ 肩の重だるさ
→ 首への負担増加


・上腕の筋肉

✔ 上腕二頭筋
✔ 上腕三頭筋
✔ 上腕筋


👉 腕の重さを支える重要筋

硬くなると👇

→ 肩へ常に引っ張りストレス
→ 首肩こり慢性化


・前腕の筋肉

✔ 指屈筋群
✔ 指伸筋群
✔ 円回内筋


👉 スマホ・PC作業で酷使

ここがジャーキー化すると👇

→ 肩〜首まで緊張が波及


・骨盤周囲の筋肉

✔ 腸腰筋
✔ 中臀筋
✔ 深層外旋六筋
✔ 脊柱起立筋


👉 姿勢を支える土台

ここが崩れると👇

→ 猫背
→ 巻き肩
→ 首肩への負担増加


つまり👇

👉 首肩だけ揉んでも根本改善しにくい

ということです。


北京堂浅野式では👇

👉 原因となる深層筋
👉 ジャーキー化した筋肉

へ直接アプローチします。


これらの筋肉をしっかり緩めることで👇

✔ 首の動き改善
✔ 肩の軽さ
✔ 頭痛軽減
✔ 呼吸のしやすさ

につながっていきます。


さらに当院では👇

✔ 太さ0.3mm以上の中国鍼
✔ 50〜75mmの長い鍼
✔ 状況に応じた特殊鍼

を使用し、

👉 深部まで確実にアプローチします。


なお、

👉 鍼に対する恐怖心や不安がある方には

✔ 刺激量
✔ 鍼の本数
✔ 深さ

を調整しながら施術を行いますのでご安心ください。

 
 
 

広い範囲のコリにも対応

当院では👇

✔ 吸い玉(カッピング)
→ 広範囲の血流改善

✔ 叢刺(そうし)
→ 浅い広いコリを緩める


👉 深い+広い両方へ対応


姿勢改善もかなり重要です

首肩こりの方は👇

👉 猫背・巻き肩

がかなり多いです。

すると👇

→ 首へ負担集中
→ 深層筋が常に緊張
→ コリが慢性化


当院では👇

✔ 肩甲骨位置
✔ 首の角度
✔ 背骨バランス

も確認します。


自宅でできるセルフケア


①首を温める(1分)

血流改善


②肩甲骨を動かす

小さく回す


③深呼吸

力みを抜く


👉 呼吸改善もかなり重要です


こんな症状は医療機関へ

✔ 強い手足の麻痺
✔ ろれつ障害
✔ 激しい頭痛
✔ 意識異常

👉 このような場合は医療機関へご相談ください


改善するとどうなるか

✔ 首が軽い
✔ 肩が上がりやすい
✔ 頭痛が減る
✔ 呼吸が楽になる


那覇・首里で首肩こりにお悩みの方へ

北京堂鍼灸首里いじゅ治療院では

✔ 深層筋への鍼
✔ ジャーキー筋への特殊鍼
✔ 吸い玉・叢刺による広範囲ケア

により

👉 結果にこだわった施術を行っています