「肩が重い…」「首が詰まる…」そのコリ、慢性化していませんか?
✔ 首を動かすと重だるい
✔ 肩が常に張っている
✔ 頭痛まで出る
✔ デスクワーク後がつらい
さらに
✔ マッサージしてもすぐ戻る
✔ 湿布では変わらない
✔ 首を鳴らしたくなる
このような状態は
👉 単なる“肩こり”ではなく
👉 深層筋が硬くなっているケースが非常に多いです
最近かなり増えています
沖縄でも最近は👇
✔ スマホ姿勢
✔ パソコン作業
✔ 長時間運転
✔ 冷房による冷え
で首肩の不調がかなり増えています。
特に
👉 深層筋がビーフジャーキーのように硬くなる
「ジャーキー化」
が強い方がかなり多い印象です。
なぜ首肩こりが治らないのか?
ここが大事です。
首や肩で症状が出ている場所は👇
👉 「結果」であることが非常に多いです
本当の原因は👇
👉 深層筋の硬さ
👉 線維化(ジャーキー化)した筋肉
が隠れているケースです。

特に原因になりやすい筋肉として👇
・肩甲下筋
肩の奥にある深層筋
👉 肩関節の安定に重要
ここが硬くなると👇
→ 肩が前へ巻く
→ 首へ負担増加
→ 肩こり・首こり悪化
・斜角筋
首の前横にある深層筋
👉 神経・血管の通り道
ここが硬くなると👇
→ 首の詰まり感
→ 手のしびれ感
→ 呼吸の浅さ
にも関係します
・三角筋
肩の大きな筋肉
👉 常に使われやすい筋肉
硬くなると👇
→ 肩の重だるさ
→ 首への負担増加
・上腕の筋肉
✔ 上腕二頭筋
✔ 上腕三頭筋
✔ 上腕筋
👉 腕の重さを支える重要筋
硬くなると👇
→ 肩へ常に引っ張りストレス
→ 首肩こり慢性化
・前腕の筋肉
✔ 指屈筋群
✔ 指伸筋群
✔ 円回内筋
👉 スマホ・PC作業で酷使
ここがジャーキー化すると👇
→ 肩〜首まで緊張が波及
・骨盤周囲の筋肉
✔ 腸腰筋
✔ 中臀筋
✔ 深層外旋六筋
✔ 脊柱起立筋
👉 姿勢を支える土台
ここが崩れると👇
→ 猫背
→ 巻き肩
→ 首肩への負担増加
つまり👇
👉 首肩だけ揉んでも根本改善しにくい
ということです。
北京堂浅野式では👇
👉 原因となる深層筋
👉 ジャーキー化した筋肉
へ直接アプローチします。
これらの筋肉をしっかり緩めることで👇
✔ 首の動き改善
✔ 肩の軽さ
✔ 頭痛軽減
✔ 呼吸のしやすさ
につながっていきます。
さらに当院では👇
✔ 太さ0.3mm以上の中国鍼
✔ 50〜75mmの長い鍼
✔ 状況に応じた特殊鍼
を使用し、
👉 深部まで確実にアプローチします。
なお、
👉 鍼に対する恐怖心や不安がある方には
✔ 刺激量
✔ 鍼の本数
✔ 深さ
を調整しながら施術を行いますのでご安心ください。
広い範囲のコリにも対応
当院では👇
✔ 吸い玉(カッピング)
→ 広範囲の血流改善
✔ 叢刺(そうし)
→ 浅い広いコリを緩める
👉 深い+広い両方へ対応
姿勢改善もかなり重要です
首肩こりの方は👇
👉 猫背・巻き肩
がかなり多いです。
すると👇
→ 首へ負担集中
→ 深層筋が常に緊張
→ コリが慢性化
当院では👇
✔ 肩甲骨位置
✔ 首の角度
✔ 背骨バランス
も確認します。
自宅でできるセルフケア
①首を温める(1分)
血流改善
②肩甲骨を動かす
小さく回す
③深呼吸
力みを抜く
👉 呼吸改善もかなり重要です
こんな症状は医療機関へ
✔ 強い手足の麻痺
✔ ろれつ障害
✔ 激しい頭痛
✔ 意識異常
👉 このような場合は医療機関へご相談ください
改善するとどうなるか
✔ 首が軽い
✔ 肩が上がりやすい
✔ 頭痛が減る
✔ 呼吸が楽になる
那覇・首里で首肩こりにお悩みの方へ
北京堂鍼灸首里いじゅ治療院では
✔ 深層筋への鍼
✔ ジャーキー筋への特殊鍼
✔ 吸い玉・叢刺による広範囲ケア
により
👉 結果にこだわった施術を行っています